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Beschreibung der Fortbildungsreihe
zur Kursleiterin / zum Kursleiter
Progressive Relaxation /
(Progressive Muskelentspannung)
Lernziele:
Kurs I PR-Selbsterfahrung mit Didaktik:
Kennenlernen der Methode, Selbsterfahrung in PR, Sensibilisierung der Wahrnehmung in Körpervorgänge, Üben der Methode.
Kurs II PR-Methodik- und Didaktik:
Theorie, Didaktik und Methodik, ganzheitliche Sichtweise.
Kurs III PR für Fortgeschrittene:
Supervision, Selbsterfahrung und Didaktik der Weiterführung, Einüben der Techniken, Selbstregulierungsprinzipien, Alltagsintegration.
Inhaltsübersicht:
Kurs I PR - Selbsterfahrung:
Einordnen der Methode von Spannung / Entspannung, Prinzip „fortschreitende“ Entspannung, Selbsterfahrung in PR, Sensibilisierung der eigenen Wahrnehmung von Körpervorgängen.
Kurs II PR-Methodik- und Didaktik:
Theorie und Didaktik der Methode, Regulation vegetativer Funktionen, Psychosomatische Zusammenhänge, Indikation und Kontraindikation, Übungsleiterverhalten, praktische Übungen.
Kurs III PR für Fortgeschrittene:
Didaktik der Fortgeschrittenenstufe, Einüben der Technik, Selbstregulierungsprinzipien, Muskelübungen und darauf aufbauende Vorstellungsübungen, Integration in den Alltag Supervision.
Didaktik:
Kurs I:
Lehrreferate, Übungen zur Selbsterfahrung, Demonstrationen, Durchführung in Settingvarianten, Gruppengespräche, Kleingruppenarbeit, Besprechung der Erfahrungen.
Kurs II:
Lehrreferate, Kleingruppenarbeit, Einübung von Kursleiter- / Therapeutenverhalten, Kontrolle.
Kurs III:
Lehrreferate, Erfahrungsaustausch in Selbsterfahrung, Arbeit in Kleingruppen.
Anzahl der Unterrichtseinheiten: 16 Stunden á 45 Minuten je Kursteil, insg. 48 Stunden
Anmeldung und Termine der Fortbildung im Gesamtüberblick:
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Literatur und Druckversion
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